Poznaj właściwości grzyba reishi
Reishi (laskownica żółtawa/lśniąca) to jeden z grzybów, który często wykorzystuję w swojej praktyce.
W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) nazywany jest "grzybem nieśmiertelności". Oczywiście nie zapewni nam nieskończonego życia, ale na pewno właściwie używany może wpłynąć pozytywnie na jego jakość.
Reishi wzmacnia Qi, odżywia krew (sprawdzi się więc w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego, w niektórych zaburzeniach hormonalnych, w anemii), pomaga transformować nadmiar śluzu i tonizuje układ nerwowy.
Właściwości reishi:
>> ma duży wpływ na układ immunologiczny - wspiera jego prawidłowe funkcjonowanie, podnosi poziom leukocytów
>> sprawdza się w alergiach (szczególnie w połączeniu z pieczarką brazylijską - agaricus).
>> działa uspokajająco, pomaga w zasypianiu, w stanach lękowych i napięciu nerwowym
>> wspiera układ sercowo-naczyniowy (zapobiega niedotlenieniu mięśnia sercowego, zwiększa kurczliwość naczyń krwionośnych, reguluje ciśnienie krwi)
>> wspomaga wątrobę, działa na nią ochronnie
>> ma właściwości przeciwutleniające (wpływa na aktywność dysmutazy ponadtlenkowej (SOD) - kluczowego antyoksydantu naszego organizmu)
>> rozrzedza krew (działa przeciwzakrzepowo, dlatego nie wolno łączyć go z lekami rozrzedzającymi krew, należy odstawić go na 2-4 tygodnie przed planowanymi zabiegami, operacjami, usuwaniem zębów)
>> wspiera gospodarkę hormonalną kobiet (szczególnie w dominacji estrogenowej, bolesności piersi spowodowanej zachwianą równowagą między estrogenami a progesteronem, w PMS i bolesnych miesiączkach; w praktyce często wykorzystuję go u kobiet w perimenopauzie)
>> wspiera poziom energii, pomaga w przewlekłym zmęczeniu; wspiera pracę mitochondriów
>> ma działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, pomaga w infekcjach wirusowych (m.in. w WZW typu B i C, mononukleozie, opryszczce; zawiera lizynę, która ogranicza dostęp wirusów do argininy. Stymuluje też produkcję interferonu (IFN) , który jest konieczny do obrony przed wirusami)
>> pomaga regulować poziom glukozy
>> poprawia unerwienie i napięcie mięśni (w miastenii)
>> wspiera pracę układu oddechowego, zmniejsza objawy astmy
>> ogranicza wzrost guzów nowotworowych, ma właściwości przeciwnowotworowe
>> zawiera m.in. aminokwasy, kwasy tłuszczowe, polisacharydy (w tym beta-glukany), triterpeny (działanie przeciwzapalne, wykrztuśne, wpływ na pamięć i koncentrację), flawonoidy, nukleotydy, witaminy (szczególnie z grupy B oraz D2), potas, wapń, sód, magnez, cynk, wapń, miedź, fosfor, selen, siarkę i german.
Dawki terapeutyczne zaczynają się od 1g dziennie skoncentrowanego ekstraktu. Bardzo skutecznie działają ekstrakty standaryzowane na zawartość polisacharydów (beta-glukanów) lub triterpenów.
Żadnych grzybów nie powinno się stosować przewlekle bez przerwy. Co trzy miesiące warto przerwać stosowanie na kilka tygodni. Niektórzy zalecają również robienie przerw w ciągu tygodnia np. w weekend.
Do reishi, jak i do innych grzybów funkcjonalnych, z ostrożnością należy podchodzić w chorobach autoimmunologicznych.
Reishi ma słodko-gorzki smak. Wielu osobom ten smak bardzo "pasuje" i zastępuje kawę:)
Jeśli kupujesz grzyby zwróć też uwagę, czy suplement przebadany jest na zawartość metali ciężkich.